13 июня 2025

Совместная йога-ниндра под чутким руководством Елены Рыбалкиной в Фонде «СПИД.ЦЕНТР»😉 Йога-нидра — это форма управляемой медитации, известная как «йогический сон». Практика помогает справиться со стрессом, глубоко расслабиться и дарит ощущение обновленности. Эта практика посредством контроля дыхания и поддержания нужной позы дарует мозгу состояние глубокой релаксации, покоя, расслабляет тело, укрепляет дух. Практика выполняется лежа. Рекомендуем взять с собой коврик, маску для сна и плед. Коврики и пледы в Фонде есть, но можете принести свой😉 📌 15 июня 📌 12:00 До встречи! Ждем по адресу: ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 7. Вход 7В. 1 этаж. Офис Ж.