8 сентября 2026

Почему после отпуска сотрудники уходят с работы? Психоаналитический психотерапевт, супервизор и директор клиентской поддержки сервиса «Ясно» Мария Игнатева в беседе с Осторожно Media объяснила, что такое постотпускной синдром. Нежелание возвращаться к работе после отпуска настолько распространено, что для него существует специальный термин — постотпускной синдром (post-vacation syndrome). При этом это не клинический диагноз, а описательное обозначение состояния, которое может возникать в первые дни после возвращения к рабочей рутине. Среди его проявлений — подавленность, раздражительность, сложности с концентрацией и ощущение бессмысленности привычных рабочих задач. По словам Игнатьевой, отпуск на короткое время дает человеку возможность вернуться к тем сторонам жизни, которые в рабочем режиме часто оказываются подавлены: свободному времени, удовольствию, собственному ритму и возможности самому распоряжаться своим временем. Возвращение на работу переживается болезненно из-за того, что контраст обнажает цену, которую человек платит за привычный уклад жизни, — объяснила психотерапевт. Таким образом, тоска по отпуску может быть не столько реакцией на окончание отдыха, сколько сигналом о неудовлетворенности повседневной жизнью. В этот момент человек особенно отчетливо замечает разрыв между тем, как он живет сейчас, и тем, как ему хотелось бы жить. В большинстве случаев постотпускной синдром проходит самостоятельно за несколько дней и не требует специальной помощи. Однако если подавленность не исчезает, а возвращение к работе сопровождается постоянным и нарастающим внутренним сопротивлением, стоит обратить на это внимание. Возможно, и привычная жизнь требует пересмотра, до которого в рабочей рутине «руки никогда не доходят», — заключила Игнатьева. 😎 Кровавая барыня в MAX