1 марта 2024

Недостаточность витамина C у детей☝️🏻 Наверняка вам хотя бы раз советовали пить при простуде чай с лимоном или приносили апельсины, чтобы вы быстрее поправились? А всё потому, что цитрусовые богаты витамином С, который крайне важен для всех, но особенно для растущего организма 🍋 Где же ещё содержится витамин С? 🔴плоды шиповника 🔴капуста 🔴зеленый лук 🔴крапива 🔴черная смородина 🔴северные сорта яблок Для чего нужен витамин С? 1️⃣ обладает выраженными восстановительными свойствами и участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов 2️⃣ важен для регуляции углеводного обмена, процессов свертывания крови, регенерации тканей и образования стероидных гормонов 3️⃣ участвует в синтезе коллагена и проколлагена и нормализации проницаемости капилляров Помните, что назначать детям определенные витаминные препараты может только специалист, а задача родителей – обеспечить правильное, разнообразное и сбалансированное питание 🥗 #Совет Московская Медицина