18 августа 2024

✨Стресс — постоянный спутник многих жителей мегаполисов. Пробки, опоздания, дедлайны... Кажется, этому нет конца. Но есть способ справиться со стрессом и почувствовать себя лучше! ❤️Психолог семейного центра «Отрадное» Екатерина Котляр предлагает начать с малого— заняться спортом. Включите в свой распорядок дня физическую активность: зарядку, бег, посещение бассейна или любые другие виды спорта. Известная фраза «Движение — это жизнь» полностью отражает суть — даже ежедневная зарядка помогает предотвратить стресс. Подробности в карточках.👆 ❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов