9 декабря 2025

😡 Как бороться с р-р-раздражительностью? Декабрь — нервная пора. Советами, как оставаться спокойным, поделилась Василина Боборенко, эксперт Городского психолого-педагогического центра. Раздражение появляется и из-за внешних факторов, и из-за внутренних переживаний. Но помните, что это не однозначно негативное эмоциональное состояние: оно возникает в ответ на ситуации, воспринимаемые как угроза, неудобство и нарушение границ. Хроническое раздражение может вызвать стресс, тревожность и депрессию. Поэтому важно научиться реагировать спокойно и конструктивно. Здесь рассказывали, как научить детей работать с раздражительностью ⬅️ ❤️ Московское образование | #психология