1 декабря 2024

⭐️ Забота о ментальном здоровье: маленькие шаги к большим переменам В современном мире мы часто забываем о себе, погружаясь в повседневные заботы и дела. Но наше внутреннее состояние формирует качество жизни и общее состояние. Подготовили для вас подборку, которая поможет найти ответы на многие вопросы! — Медитация, ароматерапия, звуковые практики — что о них нужно знать? — Как стресс влияет на питание? — Как «приручить» стресс за рулем? — Как правильно говорить с ребенком? — Общение с детьми о школе. — Как спросить про учебу, чтобы ребенок не замкнулся в себе? — Полезные советы для поддержания ментального здоровья. В Москве работают современные специализированные Центры ментального здоровья, которые оказались востребованы среди горожан, ответственно подходящих к вопросам своего психологического здоровья. Как отметила заместитель Мэра Москвы Анастасия Ракова, за полгода работы помощь в Центрах ментального здоровья получили 12 тысяч москвичей. Больше советов от экспертов из Центра можно найти по тегу #ОтветПсихолога ☀️ Взгляд внутрь себя — это ключ к счастью! #Дайджест Московская медицина