23 июня 2022

Отпуск… шесть букв, а какое наслаждение! Отпуск - мечта практически всех работающих людей. Это возможность перезарядить свой внутренний аккумулятор и наполниться энергией. Как отключиться от работы и полноценно отдохнуть, рассказали карьерные эксперты центра «Моя работа» и специалисты Московской службы психологической помощи. Подготовьте почву. В последний день по возможности не беритесь за новые многоэтапные и долгосрочные проекты. Откажитесь от рабочей переписки и звонков. Инфошум приводит к огромному стрессу, который имеет свойство накапливаться. Поставьте рабочую коммуникацию на «паузу». Разрешите себе ничего не делать. Не стоит винить себя за пассивный отдых. Иногда он очень нужен, особенно в случае сильного переутомления. Не перегружайте себя. Не стоит брать отпуск ради сторонних проектов. Баланс работы и личной жизни никто не отменял. Устройте себе «отдых после отдыха». Организуйте себе день тишины перед выходом на работу. И насладитесь этим днём. Хорошего отпуска!