14 июня 2026

Жара в столице и сезон отпусков — повод вспомнить всё, что важно знать о выборе SPF Солнцезащитный крем нужно наносить не только на пляже, но и перед тем как соберётесь погулять по городу, посидеть на летних верандах, отправиться на пикник на природе и даже в пасмурную погоду. Без защиты активный ультрафиолет может вызвать рак кожи, пигментацию, преждевременное старение и повреждение кожи, напоминает врач-дерматовенеролог ГКБ №15 Елизавета Башкова. Какие бывают SPF-средства? -Химические: лёгкие и почти не ощущаются после нанесения. Подходят для жирного типа кожи и под макияж. -Физические (минеральные): подходят для чувствительной кожи, ниже риск раздражений, но могут оставлять на коже белый след. Какой фактор защиты выбрать? — SPF 30 — для повседневной жизни в городе; — SPF 50 — для активного солнца, отдыха на природе и у воды, а также для кожи, склонной к пигментации. Как правильно наносить SPF? — заранее, за 15 минут до выхода; — использовать достаточное количество средства, чтобы покрыть все открытые участки кожи; — обновлять каждые 2 часа, особенно во время длительного пребывания на солнце. Если вы испытываете дискомфорт или столкнулись с проблемами с кожей, обратитесь к специалистам московских медучреждений. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX