8 августа 2026

8 августа – День физкультурника И, уверен, лучший способ провести этот день — найти время для тренировки. На встречах с молодежью ребята нередко спрашивают меня, как я поддерживаю форму и какие виды активности предпочитаю. Сейчас мой основной вариант — тренажерный зал. Занимаюсь и самостоятельно, и с тренером: стараюсь давать нагрузку на все группы мышц и поддерживать регулярность. А дома у меня есть небольшой спортивный инвентарь — он позволяет не пропускать ежедневную зарядку и сделать несколько упражнений даже в плотном рабочем графике. Для меня спорт — это прежде всего дисциплина. Не обязательно каждый день проводить много часов в зале. Гораздо важнее сделать физическую активность частью своей жизни. #ЮгМосквыТренируется #ТренируюсьСНифантьевым Подписаться на Telegram-канал Подписаться на канал в МАХ