24 мая 2024

🤔Сегодня совместно с @dzdmos разберем, как правильно измерять артериальное давление! Начнем с видов тонометров, используемых в домашних условиях: 1. Механические. 2. Полуавтоматические (комбинированные). 3. Автоматические (электронные). ❗️Специалисты ДЗМ не рекомендуют использовать запястные и пальцевые приборы. А также обратите внимание на то, что наиболее удобные в применении при самостоятельном контроле АД автоматические или полуавтоматические тонометры. А наиболее достоверные –механические тонометры. ❓Как подготовиться к измерению артериального давления, чтобы показатели были точными? 🧑🏻‍⚕️🗣️Итак, запоминаем! - Лучше измерять давление сразу после пробуждения утром, а вечером – в одно и то же «фиксированное» время. - В течение 5-10 минут перед манипуляцией следует отдохнуть, избегая физических нагрузок. - Не рекомендуется проводить замеры АД сразу после стрессовой ситуации, сильного волнения – показания будут завышены. - За 30 минут до измерения давления не принимайте пищу и напитки, содержащие кофеин, а также не употребляйте алкоголь и не курите. - Проводите процедуру сидя на стуле, облокотившись на его спинку. Не напрягайтесь. Руку, на которой будете проводить замер, освободите от одежды. Закатывать рукав не рекомендуется, так как он может передавить сосуды, что исказит результат. Ноги должны стоять на полу – их нельзя перекрещивать и закидывать одну на другую. - Во время процедуры не разговаривайте. - Манжету тонометра нужно надеть на предплечье, а нижний ее край должен находиться на расстоянии 1-2 см от локтевого сгиба. Рука, на которой измеряется АД, должна свободно лежать на столе, а манжета на ней должна находиться на уровне сердца. - Проводить манипуляцию можно как на правой, так и на левой руке. Но если вы делаете замеры ежедневно, то желательно делать это на одной и той же руке. Главархив Москвы