19 июля 2024

🏊‍♂️ Лето продолжает радовать нас погожими днями! Вместе со специалистами Департамента здравоохранения Москвы мы решили напомнить несколько основных правил купания в водоемах. 🆘 Купайтесь только на специально оборудованных пляжах, где есть соответствующие указатели и дежурят спасательные службы. ⛱️ Не стоит заходить в воду после длительного пребывания на солнце или интенсивной физической активности. При резком перепаде температур может возникнуть спазм сосудов, в том числе сердечный приступ. 🌊 Дайте организму привыкнуть к температуре воды, даже если она кажется комфортной: погружайтесь медленно и начинайте с коротких заплывов. 👙 Хорошенько разотритесь полотенцем после купания и как можно скорее переоденьтесь в сухую одежду. 🥵 Следите за появлениями признаков теплового удара. При появлении головокружения, головной боли, тошноты, спутанности сознания, перейдите в тень и выпейте воды. Пруд в парке культуры и отдыха «Сокольники». Москва. 1950 г. Фото Л.А. Раскина. Главархив Москвы Главархив Москвы