16 декабря 2024

Рассказали, зачем, теперь рассказываем, как. В публикации выше мы рассказали, зачем подводить итоги года, а в этой публикации расскажем, как это можно сделать. Выбирай один из способов подведения итогов и делись публикацией с друзьями. 🔖 Модель Гиббса Даст полноценный анализ любого события и займет несколько часов. Модель Гиббса включает пять шагов: ▫️описание ситуации; ▫️анализ ощущений; ▫️оценку произошедшего; ▫️вывод; ▫️действия, которые можно предпринять для изменений. Постарайся оценить, как произошедшие события повлияли на тебя: приобрел ли ты новые навыки и чего тебе это стоило, совершил ли ты ошибки, стал ли умнее, опытнее? Размышляя над этими вопросами, фиксируй свое эмоциональное состояние. 🔖 Коллаж Нарисуй новогоднюю елку и «укрась» ее событиями уходящего года. Попробуй изобразить основные достижения и запомнившиеся моменты: ▫️реализованные цели, проекты и мечты; ▫️новые полезные привычки; ▫️яркие воспоминания; ▫️значимые дни и периоды; ▫️ сюрпризы от жизни; ▫️знакомства. 🔖 Вопросы Самый простой способ подвести личные итоги года – ответить на вопросы и поразмышлять над разными темами. Спроси себя: ▫️какой твой самый счастливый момент в 2024 году? ▫️каким людям ты благодарен в 2024 году? ▫️за что ты благодарен себе в уходящем году? ▫️какую цели или цели удалось достичь в 2024 году? ▫️какими поступками ты гордишься больше всего в 2024 году? ▫️в какой свой страх удалось шагнуть в 2024 году? ▫️что пора оставить в 2024 году? Поделиться своими достижениями можно в комментариях 🤗 ❤️ Подписывайся на ТАВРИДА.ГРАНТЫ. #ВдохновениеТавридаГранты