27 июля 2020

🍫 Некоторые вкусовые пристрастия могут свидетельствовать о сбоях в работе организма, рассказали ученые-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова. 🍏 Например, тяга к сырам и кисломолочным продуктам может говорить о развитии остеопороза — нарушения структуры костной ткани. Но помните, что сыр калориен, поэтому здоровой заменой ему может стать брокколи, также богатая кальцием и фосфором. 🍏 Если часто хочется шоколада, то, возможно, челочек испытывает хронический стресс. В шоколаде содержится аминокислота триптофан, которая помогает преодолеть усталость. Напитать организм триптофаном также способны шпинат, изюм, овсянка. 🍏 Тяга к острой пищи может говорить об инфекции или нарушении метаболических процессов в организме. Полезной альтернативой такой еде станет квашеная капуста. 🍏 Пристрастие к соленой пище говорит о недостатке воды в организме — важно соблюдать питьевой режим (особенно во время жары).