29 декабря 2023

Замечательная рекомендация от МИГа! Казалось бы, штука очень простая. Но мы о таком постоянно забываем. Если последовать этой простой рекомендации, то ваше настроение и физическое состояние улучшится. Если делать регулярно – здоровья и смысла в жизни станет больше. А если станет привычкой, это "время тишины" будет только увеличиваться – и в сутках, и в жизни. Три месяца назад я взял выходной и провёл в закрытой комнате без смартфона семь часов. Это было великолепно.