9 января 2025

Роспотребнадзор дал советы, как восстановить организм и прийти в себя после длинных праздников: 🔹Постепенно нормализовать режим питания, отказаться от горячительных напитков, сладостей и фастфуда. 🔹Вернуться к привычному режиму сна, ложиться и просыпаться в одно и то же время. 🔹Совершать умеренные физические нагрузки, это поможет улучшить обмен веществ.