5 ноября 2018

В открытом пространстве фонда СПИД.ЦЕНТР прошло очередное занятие по кундалини-йоге с инструктором Аней Богатовой. В начале мы сделали небольшую разминку, которая позволила настроиться на занятие.  Основой практики стал комплекс упражнений для внутреннего баланса, с помощью которого мы активно включали мышцы верхнего плечевого пояса и прокачали солнечное сплетение через дыхание. Завершилось занятие медитацией для избавления от прошлых отношений и воспоминаний. Ждем вас на занятии уже в следующее воскресенье в 11:00 по адресу: Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 11 корпус 1, офис 13.