4 августа 2026

🕺«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!»🕺 Для бодрости, продуктивности и эффективности на работе выполняйте разминку🔜 Комплексом упражнений делится наш коллега Андрей Медведев — тренер по фитнесу проекта «Мой спортивный район» ⚽️ #полезностиотколлег Листайте карточки⏩ Делайте такую разминку регулярно — она занимает не более 10 минут в день. Со временем вы почувствуете приятные изменения: легкость в теле, прилив энергии и улучшение концентрации! И помните: разминка готовит не только тело, но и разум 😉 Мы в мессенджере «Макс» 🌟