1 октября 2025

Системные занятия спортом это не только хорошая физическая форма и здоровье, но и, самое главное, другое качество эмоционального состояния - дофамина после тренировки вырабатывается больше, чем после самой вкусной еды или любой другой радости. Главное - найти свой вид спорта, на который идти будешь с удовольствием, а не из-под палки. 🥊Для меня это бокс. Мощнейшая эмоциональная разгрузка и своего рода терапия - кто-то ходит к психологам, а у меня бокс.😅 Вот где голова встает на место и всё в ней раскладывается по полочкам. Всем хорошего спортивного вечера! 💪🏻