23 марта 2024

В этот непростой для нашей страны период, Университет «Синергия» принял решение открыть бесплатный доступ для всех желающих к курсу «Психологическая самопомощь». Курс направлен на развитие психологической устойчивости к внешним обстоятельствам, помогает улучшить ваши способности морально поддерживать себя и своих близких в стрессовых ситуациях. Курс включает: — 8 видеоуроков; — 65 практических упражнений для проработки стрессовых ситуаций; — трекер привычек, благодаря которому вы сможете отследить свой прогресс; — подборку книг, фильмов, музыкальных плейлистов, оказывающих положительное влияние на эмоциональное состояние. Инструкция для получения доступа: — заполните эту форму; — получите на почту данные для входа в личный кабинет; — если возникнут сложности, пишите сюда: @synergy_manager Мы призываем поддерживать друг друга и стараться контролировать свои эмоции! Если вы чувствуете, что морально истощены — ограничивайте себя в чтении новостных ресурсов и просмотре материалов из соцсетей.