26 марта 2023

Укрепляем иммунитет ☀️ К весне иммунитет может ослабеть, но повысить его можно достаточно простыми средствами: 🟡крепкий сон; 🟢сбалансированное питание; 🔵отказ от вредных привычек; 🟣спорт; 🟡контроль за уровнем стресса; 🟢соблюдении мер санитарной безопасности. Весной важно получать в достатке витамины, особенно важны A, C, B, E. Полезные вещества человек получает в первую очередь из еды, поэтому нужно составить «весеннее меню». Какие продукты являются источниками витаминов – рассказали в карточках👆 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ #СоветДЗМ