6 декабря 2025

🏠 После насыщенной недели нам всем нужно место, где можно выдохнуть, остановиться и почувствовать себя в безопасности. Свой небольшой «домик» — так, как в детстве. Сегодня хочу предложить вам именно такую практику, которая подойдет и детям, и взрослым: построить маленькое пространство уюта, которое поможет восстановить внутренний баланс. 🟣Возьмите подушки, пледы, одеяла. Пара стульев, стол, кресло — вспомните, что служило вам в детстве стенами для игрушечного домика! Можно устроить укрытие даже внутри детской кроватки с высокими перилами! 🟣Психологически строительство маленького уютного пространства вокруг себя несет очень важную функцию! Игра позволяет человеку прочувствовать личные границы, ощутить защищенность, побыть наедине с собой, прожить сильные эмоции и восстановить баланс! 🟣В домик можно принести фонарик и читать, а вот брать туда телефон или планшет не нужно! Смысл игры — как раз в том, чтобы отдохнуть от лишних раздражителей. Заботьтесь о себе, восстанавливайте силы и отдыхайте на здоровье! 👨‍👩‍👧