30 января 2026

Настали настоящие зимние морозы, уже сейчас возможны похолодания до –20°С. Поэтому нужно быть особенно внимательными к своему здоровью, делюсь 10 правилами безопасности в мороз! 🥗 Перед прогулкой желательно поесть. 🏠 В морозную погоду дети должны каждые 15-20 минут заходить в помещение и согреваться. 🧤 Одеваться важно в соответствии с погодными условиями! Обязательно надеть головной убор, шарф, варежки из влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. 🧣 Одежду выбирайте не тесную, а с прослойками воздуха между слоями для удержания тепла. ❄️ Верхняя одежда должна быть непромокаемой. 👢 Обувь должна быть теплая, не тесная, с теплой стелькой, лучше надеть шерстяные носки. 🧴 Лицо желательно смазать кремом. ❄️ Следите за появлением первых симптомов отморожения: побледнение, похолодание кожи, жжение, покалывание, онемение, озноб. Если заметили признаки, срочно идти домой или в ближайшее теплое место (подъезд, магазин). 💡 Если при возвращения домой обнаружился участок обморожения, немедленно обратитесь к врачу. ❄️ В сильный̆ мороз старайтесь все же не выходить на улицу! Закалка — это хорошо, но руководствуйтесь здравым смыслом! Все — в меру!