4 февраля 2026

Дорогие друзья, в рамках проекта «Спортивные выходные» проходят бесплатные тренировки. Это отличная возможность сделать физическую активность частью своей жизни — без лишних затрат и с профессиональными тренерами. Занятия проходят на нескольких городских площадках: 📌 ВДНХ 📌 территория технопарка «Сколково» 📌 культурный центр «Строгино» В программе — функциональные тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). 🧘‍♀️ Функциональные тренировки сочетают кардио- и силовую нагрузку, задействуют все группы мышц, развивают выносливость и помогают ускорить обмен веществ. Занятия проходят: — по субботам в зале на ВДНХ — по воскресеньям на территории технопарка «Сколково» 🤸‍♀️ HIIT-тренировки — это чередование интенсивных упражнений и отдыха. Такой формат считается одним из самых эффективных для снижения веса, укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы. Занятия проходят по выходным в культурном центре «Строгино» и в зале на ВДНХ. Регулярная физическая активность — важная часть профилактики многих заболеваний и залог хорошего самочувствия в любом возрасте! Более подробная информация и запись на тренировки на сайте «Спортивные выходные».