2 марта 2026

👨‍👩‍👧 Как сохранить контакт с подростком? Поговорим о взаимодействии со «среднестатистическими тинэйджерами» во Всемирный день психического здоровья подростков! Итак! 1️⃣ Сохраняем диалог! Это может быть очень непросто, особенно когда тебе грубят и не слушают. Кажется, что вы ему уже совсем не нужны, но это не так! Особенно в такой трудный период подростку очень важно знать, что с родителями всегда можно поговорить и они всегда за тебя. 2️⃣Бережно и уравновешенно! Выйти из себя с подростком очень просто, они как будто к этому и стремятся. Если вы утратили на некоторое время над собой контроль и нагрубили в ответ — найдите в себе силы позже извиниться за свое поведение. Подростку очень нужен рядом взрослый уравновешенный человек, который не разрушается, видя изменения в своем ребенке. Ищите разные способы сохранять в себе доброту и любовь к своему ребенку. Поддержка друзей, терапевтические группы для родителей подростков, психотерапия, забота о себе в целом — вот только несколько из них. 3️⃣Доброжелательный контроль Это может выглядеть как интерес к тому, с кем ребенок переписывается в соцсетях. Или приглашение его (ее) друзей в дом и общение с ними. Или интерес к процессу учебы в школе и что там в целом происходит. 4️⃣Поддерживаем самооценку подростка Говорите почаще, что вам в ребенке нравится, чем он хорош. Это позволит подростку лучше слушать себя в тот момент, например, когда в группе предлагают сделать что-то (покурить, с кем-то подраться и так далее). Если я знаю про себя, что я сам по себе хороший, что меня ценят мои близкие, то не будет такой необходимости поддаваться влиянию сверстников. Бережно относитесь к вашим отношениям, пубертат пройдет, а подросшие дети будут благодарны за вашу мудрость и поддержку! 👨‍👩‍👧