13 ноября 2024

Есть или не есть? Вот в чем вопрос. Нутрициолог рассказала, какие продукты помогут поддержать иммунитет с наступлением холодов: 🍂 яблоки — они богаты клетчаткой, а также содержат витамин C, который помогает организму бороться с инфекциями; 🍂 хурма — это не только вкусный фрукт, но и отличный источник мощных антиоксидантов: витамина C и бета-каротина; 🍂 клюква и брусника — в ягодах много витамина C и антиоксидантов, которые помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей; 🍂 квашеная капуста — доступный естественный источник пробиотиков, которые способствуют здоровью кишечника. Найти эти фрукты и ягоды, а также многие другие полезные товары можно на прилавках московских ярмарок ❤️