5 мая 2023

Барре. Тренд в фитнес-индустрии 😎Барре-фитнес — один из главных трендов последних лет в фитнесе. Он сочетает в себе элементы балета, йоги и пилатеса и нацелен на укрепление мышц ног, ягодиц, корпуса и рук. Кроме того, барре улучшает гибкость и координацию. Упражнения выполняются с использованием бара — легкого грифа или перекладины, гантелей и резиновых лент. Барре является одним из видов медленного фитнеса, сочетающего работу мышц и одновременной разгрузки головы и мыслей. Создателем барре является немецкая танцовщица Лотте Берк, которая была вынуждена оставить сцену после серьёзной травмы и изобрела фитнес, помогающий ей поддерживать себя в форме и сохранять точёные рельефы тела даже без ежедневных балетных тренировок. Ну а мы хотим напомнить, что на тренировку по барре вы можете записаться через сервис «‎Спортивные выходные» от Московского спорта!