12 февраля 2025

💯 Резкие перепады давления: как пережить различные атмосферные сюрпризы? Специально для подписчиков Московской медицины главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников прокомментировал, кому стоит обратить внимание на свое здоровье и как действовать, чтобы пережить «барометрический удар»: «Резкие перепады, повышения и понижения атмосферного давления могут негативно сказываться на здоровье — метеозависимые люди в такой период чувствуют себя разбитыми, вялыми, многие жалуются на головную боль и сильнейшие мигрени. Возможны также проблемы со сном, появление одышки и учащенного дыхания, расстройство ЖКТ. В зоне риска те, кто страдает гипертонией, а также другими заболеваниями сердца и сосудов. В дни «барометрического удара» стоит отказаться от физических нагрузок, интенсивных занятий спортом, не забывать про соблюдение водно-солевого баланса и выпивать суточную норму воды, а также контролировать давление и принимать лекарственные препараты, если такие назначены лечащим врачом. Лучше отказаться от употребления кофе, чая и, безусловно, алкоголя — их стимулирующие свойства могут усугубить ситуацию. В такое сложное для организма время нужно постараться уделить как можно больше времени отдыху и заботе о себе и своем самочувствии». #Полезное ❤️ Московская медицина