26 июня 2025

Когнитивное здоровье — в фокусе «Московского долголетия» В проекте заботятся не только о физической форме, но и о сохранении когнитивных функций. На Международном форуме «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» говорили о важности когнитивного здоровья. Сегодня это один из приоритетов проекта и уже есть результаты. С марта в центрах московского долголетия совместно с Федеральным медико-биологическим агентством России запущена программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. Курс нейротренировок направлен для поддержки внимания, памяти и мышления. По первым данным, «у участников до 30% увеличились показатели внимания, памяти и мышления». Это не просто цифры: участники говорят, что стали внимательнее, увереннее и спокойнее. «Опыт «Московского долголетия» показывает, что образ жизни определяет стратегию долголетия. Но кроме цифр, важным эффектом от нейротренировок является сохранение субъектности людей старшего поколения. Иными словами, человек получает представление о своем состоянии здоровья и может вовремя предупреждать развитие когнитивных заболеваний. И все это для того, чтобы достигнуть главного эффекта – новой культуры долголетия и нового качества жизни москвичей», — отметил заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов. Кроме упражнений на память и внимание, программа включает второй курс — для снятия тревожности, улучшения сна и эмоционального самочувствия. 🐭Записаться на курс можно в центрах московского долголетия или на сайте https://after55.moscow/cognitive Психоэмоциональное здоровье — такая же важная часть долголетия, как и зарядка по утрам. Поддерживайте себя — это легче, когда рядом единомышленники и опытные наставники.