15 августа 2026

15 августа в 13.10 и 16 августа в 20.10 на Радио России в программе "Посоветуйте, доктор!" Друзья, не пропустите эфир о погоде и самочувствии! О том, как с помощью природных факторов, физиотерапевтических процедур и бальнеотерапии подготовить организм к осени, как снизить вероятность подхватить в сезон ОРВИ инфекцию, расскажет врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук МАРИЯ ВЛАДИМИРОВНА КОНОВАЛОВА. Перед эфиром пройдите тест на метеочувствительность, составленный врачами-реабилитологами. Ответив на несколько вопросов, вы узнаете, насколько выражена ваша зависимость от причуд погоды. Отвечая положительно, ставьте "плюс" рядом с номером вопроса. В конце подсчитайте, сколько раз вы ответили "да". 1. Во-первых, как вы сами считаете - сильно ли влияет погода на ваше самочувствие? Если да – ставьте "плюс". 2. Появляются ли у вас при грозе давящие боли в груди в области сердца? Пугаться этого не стоит, но обратить внимание необходимо. 3. Некоторые люди жалуются, что перед дождем у них возникает головная боль или головокружение. Если это про вас, ставьте "плюс". 4. Отмечаете ли вы изменение артериального давления и пульса перед похолоданием? Спастическая реакция на холод – верное проявление метеочувствительности. 5. Бывает ли у вас озноб, раздражительность или бессонница при любых изменениях погоды? Не важно, стало ли вдруг холодно после тепла, сменилось ли солнце дождем. Ставим "плюс", если ваша нервная система таким образом реагирует на любые изменения погоды. 6. У некоторых людей появляется раздражительность и головная боль, когда они находятся на ярком солнце. Это довольно редкий симптом – и тоже признак метеочувствительности. 7. Этот вопрос касается самочувствия во время сильных морозов ниже двадцати градусов. Вспоминайте зиму - если в такие дни вам становилось тяжелее дышать, у вас возникали перебои в сердце, менялся пульс – это верный признак сосудистых спазмов как реакции на холод. Ставьте "плюс". 8. А сейчас вопрос для любителей поспать под шум дождя. Такое, конечно, нравится всем, однако некоторых людей во время дождя не просто клонит в сон – они в буквальном смысле валятся с ног и ничего не могут делать. Если вы в их числе – ставьте ещё один "плюс". 9. Если при ветренной влажной погоде у вас появляется легкая скованность во время движений, а во время метели и дождя суставы начинают ныть – ставьте ещё один "плюс". Ну а теперь давайте подсчитаем результаты. Если вы ответили на все вопросы «нет», это прекрасно. Вас можно поздравить — вы метеостабильный человек и хорошо адаптированы к условиям внешней среды. Если же вы на три-четыре вопроса ответили «да», а на остальные ответили «нет», то это тоже неплохо. У вас нет выраженной метеозависимости. Скорее всего, вы просто сильно устаете, много работаете, недосыпаете и мало двигаетесь. Вам нужно изменить свой режим труда и отдыха — и все наладится. Ну а если у вас рядом с номерами вопросов сплошные плюсы, то, конечно, можно говорить о высокой степени метеочувствительности. Вам необходимо повышать адаптационные возможности организма. Как? Лучшие доктора в этом случае – сами природные факторы. Слушайте эфир, расскажем, как их использовать во благо.