27 апреля 2023

Реабилитация в ЦПК: восстановление космонавта после орбитальной командировки После космического путешествия необходимо восстановить физическую работоспособность. Восстановительные мероприятия проводятся в два этапа — острый и санаторный период. Каждый составляет от 20 до 40 дней, а продолжительность определяется врачом. Сначала нужно снять нервно-психологическое напряжение и создать положительный эмоциональный фон, адаптироваться к земным условиям. Достигается это дозированными физическими нагрузками, массажем, плаванием, гимнастикой в бассейне и лечебной физкультурой. При необходимости назначается медикаментозное лечение. После курса мероприятий начинается второй этап — санаторный. Космонавты продолжают восстанавливаться на базе санатория или реабилитационного центра. На этом этапе могут быть добавлены различные медицинские процедуры по рекомендациям врача и других медицинских специалистов Центра. Тренировочный процесс за эти недели становится более интенсивным и постепенно приближается к предполетным нагрузкам.