22 июня 2026

🧠 Мы с вами активно тренируем мышцы, бегаем, тянемся… А мозг? Если его не тренировать, концентрация падает, память подводит, решения даются тяжелее. Проект «Московское здоровье» подготовил специальную подборку «Спорт для мозга». Это 7 простых, но очень эффективных упражнений. Эти упражнения помогут: ✅ улучшить память; ✅ создать новые нейронные связи; ✅ связать вербальную и визуальную память; ✅ использовать сон для «сохранения файла».