17 июля 2026

Друзья, пожалуйста, приходите на тренировки вовремя 🙏 Каждое занятие начинается с разминки, которая готовит мышцы и суставы к нагрузке. Если сильно опоздать и сразу включиться в занятие, риск травмы значительно возрастает. Кроме того, опоздания отвлекают тренера и других участников. 📌 На тренировках на Северном речном вокзале это особенно важно (требование администрации): капитаны встречают вас у здания и сопровождают участников на крышу в составе экскурсионной группы. Самостоятельный проход на крышу запрещен, поэтому, если опоздать, попасть на тренировку не получится. ➜ Заранее проверяйте маршрут до места встречи. Как его найти, мы рассказывали в этом посте. Спасибо за понимание, заботу о себе и уважение друг к другу. Пусть тренировки приносят только пользу и удовольствие 🤍