18 марта 2025

В Москве запустили программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья Самое важное тут - программа поможет старшему поколению сохранить память, внимание, мышление, улучшить эмоциональное состояние и повысить стрессоустойчивость, а еще — предотвратить или замедлить развитие когнитивных нарушений, которые физиологически приходят с возрастом. Это совместный проект Правительства Москвы и ФМБА России для жителей старше 55 лет. Программа реализуется в центрах московского долголетия и разработана специалистами Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России. Программа включает два курса. 1. «Нейротренировки когнитивных навыков» — 10 занятий на компьютере по 20 минут. После тестирования участники получат индивидуальные упражнения для памяти, внимания и скорости мышления и в итоге смогут эффективнее справляться с ежедневными задачами. 2. «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — 10 занятий по 30 минут с использованием нейрогарнитуры, которая регистрирует электрическую активность мозга и дает персональные упражнения. Это улучшает сон, снижает тревожность и развивает саморегуляцию эмоций. Через пять лет запишусь.