26 июля 2026

Полезно только на упаковке? Диетолог предупредил об опасности популярных протеиновых продуктов. Как сообщает Mirror со ссылкой на эксперта по питанию Оливера Гобла, протеиновые сладости, лепешки, бейглы и йогурты способны вызывать вздутие живота, головные боли и другие симптомы пищевой непереносимости. По словам специалиста, проблема нередко кроется не в самом белке, а в составе таких продуктов. В них часто добавляют гороховый протеин, искусственные подсластители и другие ингредиенты, которые могут вызывать дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. «В списках ингредиентов на упаковках часто встречаются вещи, которые вы не узнаете. Если вы хотите больше белка, просто съешьте больше курицы вместо покупки протеиновых оберток. Это гораздо логичнее», — отметил Гобл. Эксперт советует выбирать продукты с простым составом и не злоупотреблять специализированным спортивным питанием. По его словам, реакция организма может проявиться лишь спустя несколько часов после еды. ❤️ Больше новостей в МАХ