5 сентября 2026

🎥 Бьет по сердцу? Ученые выяснили, чем может быть опасен мелатонин. Популярное средство для борьбы с бессонницей может представлять опасность при длительном и неправильном употреблении. Согласно новому исследованию, продолжительный прием мелатонина способен повысить риск сердечных осложнений на 90%. При этом продажи этого БАДа в России за год приблизились к пяти миллиардам рублей. Однако специалисты призывают не делать поспешных выводов. «Он опасен только когда он используется как способ перестраховки, то есть человек принимает высокие дозировки. Когда человек начинает смешивать данный препарат с чем-то. И надо понимать, что сам по себе мелатонин не лечит хроническую бессонницу», — сказал специалист. Эксперты отмечают, что обычно мелатонин используют непродолжительное время, например после смены часовых поясов. При злоупотреблении он может вызвать ночные кошмары, утреннюю сонливость, аллергические реакции и даже усилить проблемы со сном. ❤️ Больше новостей в МАХ